1. Espera a que la situación esté controlada y con poca activación por el estrés. Ese sería el momento de pensar en las cosas que hay que hacer, cómo realizarlas, cuándo, y de qué manera afrontar los acontecimientos. Es un proceso de tomar decisiones solucionando los problemas que vayan surgiendo.
2. Imprescindible en el paso anterior tener en cuenta que:
a. Según tomas las decisiones, puede que tengas problemas en el procesamiento de la información. Es lógico, y nada extraño. Solo hay que contar con ello. Se pueden pensar ciertas cosas que no tienen por qué ser ciertas, o adecuadas en esos momentos. Valora las decisiones que estás tomando en distintos momentos, y asegúrate que es lo que realmente te conviene.
b. Eso quiere decir que debes ser cauta con la precipitación de algunos acontecimientos. Sopesa y valora. Valora y sopesa.
c. También tienes que tener en cuenta que se puede ser, en estas ocasiones, bastante influenciable. Esto, por supuesto, también conlleva riesgos. Las decisiones que tomes deben de ser propias, y no lo que otros, con su mejor intención, te aconsejen. Apóyate en tus seres queridos, que te ayuden, pero ten en cuenta que, las decisiones sobre ti debes tomarlas tú misma. Tú sabes lo que mejor te conviene, por que tú sabes lo que realmente quieres.
d. No hay que ser impacientes. Si has sufrido malos tratos durante años, no se puedes precipitar una situación que, a la larga, resulte perjudicial por querer acabar con el sufrimiento cuanto antes.
i. Define el problema (uno de cada vez);
ii. Genera soluciones alternativas (¿Te suena la “lluvia de ideas”)?;
iii. Valora las posibles soluciones;
iv. Pon en práctica la mejor alternativa elegida.
3. Plan de actuación según tus circunstancias personales:
Plantéate la conveniencia de:
ü Por miedo a la respuesta de su agresor;
ü Por sentimientos de culpa;
ü Por la respuesta del entorno (padres, hermanos, amigos, compañeros del trabajo, el cole de los niños, etc)
ü Vinculación emocional con el agresor “Siempre fue una buena persona en el fondo”
ü Dependencia económica del agresor;
ü Miedo a que tus hijos puedan perder la referencia del padre como figura paterna.
ü Situaciones que hayas sufrido anteriormente con instituciones y organismos que no hayas tenido la respuesta adecuada y pienses que pueda ser igual que entonces.
ü O si te encuentras tan deteriorada psicológicamente que no tienes la capacidad de pensar adecuadamente sobre posibles soluciones.
¯ Es importante, en este punto, que entiendas la situación de abuso a la que estás sometida y el riesgo de seguir como hasta ahora con el maltratador.
¯ Ten en cuenta tanto la Guía de recursos para mujeres maltratadas, donde se informa de teléfonos y direcciones a dónde acudir en caso de urgencia, como el Protocolo de actuación en la provincia de Segovia.
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a. Solicitud orden de protección. Es el primer trámite a realizar si la violencia puede conllevar peligro para tu vida, o de otros.
b. Guía de recursos para mujeres maltratadas
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ü Si consideras que puede existir riesgo de nuevas agresiones, hay que buscar un lugar seguro para ti y tus hijos (vivienda de algún familiar, casa de acogida, etc.)
ü Debes saber que tienes derecho a la asistencia del letrado de turno de oficio del Colegio de Abogados correspondiente.
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Es necesario que te conciencies del riesgo que corres diariamente. Para ello, hay que tomar ciertas medidas de seguridad:
· Rompe la convivencia con el maltratador.
· Dispón de un plan de escape.
· Consigue una orden de alejamiento u otra medida cautelar.
· Consigue apoyo familiar o social.
- Prepara la actuación ante la inminencia de una agresión. Y si es posible aprende, incluso memoriza las acciones que tienes que llevar a cabo
- Si es posible el alejamiento en cualquier momento de tu agresor: Dispón de plan de escape pormenorizado.
- Si no ha sido posible el alejamiento: Dispón de plan de actuación ante una agresión.
- Establece la actuación tras una agresión.
- Posibilidad de que solicites una orden de protección.
- Estate en todo momento y situación (casa, trabajo, calle…) atenta y vigilante, extremando medidas de seguridad.
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MEDIDAS DE PROTECCIÓN FUERA DE LA CASA
1. Cambia regularmente la rutina de viaje.
2. Trata de conseguir transporte con diferentes personas.
3. Haz la compra y movimientos bancarios en lugares distintos.
4. Cancela cualquier cuenta bancaria o tarjeta de crédito que tengas en conjunto con el maltratador. Abre las cuentas en un banco distinto.
5. Indica en el banco que no figuren los datos de tu domicilio en documentos que puedan ver terceros.
6. Recibe la correspondencia en casa de alguien de absoluta confianza.
7. Rechaza todo intento de quedar con él a solas.
8. Denuncia cualquier amenaza o acoso, cuidando no poner el nuevo domicilio en la denuncia realizada.
9. Si es necesario, solicita una orden de alejamiento.
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MEDIDAS DE SEGURIDAD DESPUÉS DE LA SEPARACIÓN
1. Cambia la cerradura de la puerta tan pronto como sea posible. Compra cerraduras adicionales y asegura ventanas u otros accesos a la casa.
2. Llama a la compañía de teléfonos y pide un cambio de número. Pon un aparato de teléfono que identifique los números de teléfono que llaman (bloqueador).
3. Usa el contestador telefónico y revisa las llamadas antes de contestar.
4. Solicita a la compañía telefónica que no aparezca tu número en la guía de teléfonos.
5. Idea un plan de seguridad con los hijos para momentos en los que ellos no están en tu compañía.
6. Informa al colegio de los niños sobre la situación familiar y especifica las personas autorizadas para recogerlos.
7. Informa a vecinos y propietarios que tu pareja ya no convive en casa y que deben llamar a la policía si le ven cerca.
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1. Planifica cuándo vas a irte. Elige un momento en que la situación esté tranquila para no despertar sospechas.
2. Planifica a dónde vas a irte. Elige un lugar seguro, a ser posible que no conozca tu pareja (casa de algún familiar o amigo, casa de acogida, etc.).
3. Practica saliendo de la casa en situación de seguridad. Comprueba la idoneidad del recorrido, puertas y escaleras, etc. Identifica posible obstáculos.
4. Establece con precisión la ruta de escape y enséñasela a los niños.
5. Asegura el secreto de los planes para que no los conozca el agresor.
6. Prepara razones verosímiles para poder abandonar la casa sin levantar sospechas.
7. Abre una cuenta bancaria secreta para establecer tu propia independencia.
8. Establece una dirección segura para la correspondencia que no debe conocer el agresor (cuenta bancaria, comunicaciones del trabajo o amigos…).
9. Coge dinero, un juego de llaves extra, copias de los documentos más importantes (ver listado de documentos) y ropa adicional.
10. Estate preparada para marchar en cualquier momento.
11. Conserva el número de un centro de asistencia a víctimas para emergencias.
12. Revisa el plan de seguridad tan a menudo como sea posible.
13. Solicita consejo legal sobre la violencia doméstica y situación legal de los niños.
14. Debes tener en cuenta que en ese momento los nervios te pueden jugar una mala pasada, pero no debes tomar pastillas ni tranquilizantes, porque debes pensar con claridad. Por eso es imprescindible que tengas todo previsto y que los niños también sepan cómo tienen que actuar.
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LISTA DE OBJETOS IMPORTANTES PARA LA HUIDA
Objetos prioritarios y urgentes
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Documentación: DNI o pasaporte.
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Dinero, tarjetas de crédito y número de cuenta.
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Fotos: del agresor y de la(s) víctima(s).
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Teléfono móvil o agenda (lista de teléfonos y direcciones).
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Documentación de agresiones previas e informes policiales.
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Cartilla de banco y/o talonario de cuenta.
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Llaves de casa y/o coche.
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Medicamentos imprescindibles.
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Tarjeta de la Seguridad Social.
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Joyas y objetos vendibles.
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Objetos de valor afectivo especial.
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-Un juguete de especial apego.
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Estas cosas son las más importantes, pero siempre será útil llevarse la mayor cantidad de cosas posibles.
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MEDIDAS DE SEGURIDAD ANTES DE UN ATAQUE VIOLENTO
1. Memoriza los números de teléfono de emergencia, 112 o los números de la policía. Si tienes un teléfono móvil, programa estos números en una tecla de marcado rápido.
2. Lleva siempre encima el teléfono móvil conectado
3. Establece a dónde vas a ir cuando tengas que huir de la casa.
4. Prepara una maleta con todas las cosas imprescindibles y consérvala en un lugar seguro y accesible para poder marcharte rápidamente.
5. Habla y ponte de acuerdo con los vecinos. Pregúntales su opinión sobre la violencia y pídeles que llamen a la policía si escuchan alboroto en tu casa. Acuerda con ellos una señal para que avisen a la policía.
6. Inventa un código de palabras con tus hijos, familiares, amigos y vecinos, para las ocasiones que necesites a la policía.
7. Enseña a los niños a conseguir ayuda y a protegerse.
8. Elimina del vestuario cosas que el agresor pueda utilizar para dañar o matar (collares, cinturones, etc).
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1. Siempre que creas estar en peligro, debes marcharte de casa y llevarte a los niños.
2. Es importante tener siempre una(s) persona(s) de apoyo, un familiar, algún amigo íntimo o vecino que conozca lo que pasa, trata de contactarlos.
3. Cuando el ataque ha comenzado es importante escapar si se puede
4. Si el ataque es inevitable debes defenderte o protegerte (proteger cabeza, cuello y cara con las manos y brazos).
5. Debes pedir ayuda, gritar fuerte y constantemente antes y durante la agresión. No hay nada de que avergonzarse.
6. No vaciles en llamar al teléfono de emergencia, 112, o los números de la policía ante una situación de emergencia.
7. Durante la agresión, si no has podido escapar de casa, enciérrate en el baño o en una habitación con cerradura y a ser posible con teléfono.
8. Mantente alejada de la cocina, el agresor puede encontrar allí todo tipo de armas (desde cuchillos, navajas, hasta objetos contundentes) con las que golpearte.
9. Si tiene algún arma trata de no perderla de vista para poder anticipar su uso y reducir o neutralizar los efectos.
10. Confía en tu propio juicio. Lo único que necesitas es sobrevivir. Lo importante es protegerte.
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QUÉ HACER DESPUÉS DE UNA AGRESIÓN
1. Registra la situación de violencia vivida, con fecha y detalles.
2. Si es posible haz fotografías de las lesiones y otros índices de la agresión.
3. Guarda todas las pruebas de la violencia: Ropa rota o ensangrentada, armas, objetos destruidos, etc.
4. Prepara un Plan de Escape para que nunca más se repita un ataque violento.
5. Si ya tenías plan de escape y no ha funcionado haz las modificaciones necesarias para asegurar su eficacia en la próxima ocasión.
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MEDIDAS DE SEGURIDAD TRAS LA ORDEN DE ALEJAMIENTO
1. Conserva una fotocopia de la orden de alejamiento en todo momento.
2. Llama a la policía en cualquier momento que se incumpla la orden de alejamiento.
3. Comunica inmediatamente al Juzgado que dictó la orden de alejamiento cualquier trasgresión de la misma.
4. En caso de que se hayan establecido visitas, entrega a los niños fuera de la casa y siempre en compañía de otra persona.
5. Si es necesario, que sea otra persona quien entregue a los niños.
6. Conserva los mensajes, cartas y contactos diarios. Graba los mensajes en una cinta.
7. Piensa en diferentes alternativas para estar segura si la policía no responde.
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ACTUACIÓN CUANDO HAY HIJOS
1. Enséñales a no meterse en medio de una pelea.
2. Enséñales a permanecer fuera de la cocina.
3. Enséñales a ponerse a salvo.
4. Explícales cómo y a quién pueden llamar si necesitan ayuda (llamar al 112, dar su dirección y número de teléfono, etc.).
5. Dale al director/a del colegio o guardería una copia de la orden judicial y explícales que no pueden dejar ir a sus hijos con persona alguna sin antes contactar contigo. Deja la foto del agresor en el centro escolar.
6. Asegúrate que los niños sepan informar si ven al maltratador en la escuela.
7. Asegúrate que el personal de la escuela sepa que no deben dar tu dirección y teléfono a ninguna persona.
8. Instruye a los niños para que no abran la puerta ni den datos si su padre se presenta o llama.
9. Explícales a los niños que no pueden irse con su padre sin avisarte primero.
10. Entrega a los niños una tarjeta con los datos de familiares a quienes puedan acudir en caso de urgencia (nombre, dirección, teléfono)
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LUCHA, SIEMPRE QUE HAY VIDA, HAY SALIDA!!
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